كوكتيل من الفوائد

[الفجر البعيد]

((..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..))


فكره جديده شفتها وعجبتني ويارب تعجبكم


\والأهم تفيدونا ونفيدكم


نضرب فيها عصفورين بحجر واحد

الفائده العلميه والتسليه

.
.
الفكره هي عباره عن لعبه


اطلب من العضو اللي بعدك يكتب فوائد أي نوع من الفواكه والخضروات


وش رايكم ؟

راح أبتدي بفائده من عندي


فوائد العسل :
1- العسل مغذي ويحارب الفطريات .
2- يساعد على ليونة الأنسجه , وعلى بقاء الكالسيوم بالجسم .
3- مضاد للبكتيريا, ومفيد للمشاكل الداخليه والخارجيه للجسم .
4- العسل يدعم الجهز المناعي للإنسان .
5- مزيج من كميات متساويه من العسل وعصير الزنجبيل علاج هائل لطرد البلغم .
6- من الوسائل العلاجيه في الطب البديل .
7- يستخدم في الاغراض الجماليه لعمل ماسكات للجلد .

اللي بعدي .. أذكر فوائد البرتقال ..

دمتم بود ..

.

[7ssass]

موضوع مميز وقيم

فوائد البرتقال
http://www8.0zz0.com/2017/10/10/00/642693805.jpg



1- زيادة امتصاص الأغذية الأخرى في الجسم وخاصةً التي تحتوي على الحديد
2- يبطئ من امتصاص السكر الموجود في العصير، مما يخفض احتمالية ارتفاع السكر في الدم.
3- منع تكوّن وانتشار الأورام السرطانية، لاحتوائه على مضادات الاكسدة ومادة الأنثوسيانين بكميات كبيرة، حيث يقلل احتمالية الإصابة بسرطانات المعدة، والرئة، والفم، والحنجرة، والبلعوم، والقولون بنسبة عالية.
4- يخفض من ضغط الدم المرتفع، لاحتوائه على الفلافونيد والمغنيسيوم والبوتاسيوم بكميات كبيرة.
5- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ومنع الجلطات القلبية، وأمراض القلب الأخرى كتصلب الشرايين.
6- يساهم البرتقال في تخفيض خطر الإصابة بأمراض المفاصل كالروماتيزم، كما يساعد على تخفيف آلامها وتورماتها ومشاكل العضلات نظراً لخصائصه المضادة للالتهاب.
7- يساعد على تعزيز أداء الجهاز المناعي، وزيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تمنع الإصابة بالأمراض المختلفة.
8- يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويساعد في تسريع عملية الهضم، ومكافحة الإمساك المزمن لخصائصه الملينة للأمعاء، كما أن أليافه تشعر الفرد بالشبع مما يساهم في عملية إنقاص الوزن الزائد.
9- يفيد في إنقاص نسبة الكولسترول الضار في الدم.
10- يحسّن من صحة الجهاز التنفسي، ويعالج أمراض الإنفلونزا، ونزلات البرد، والتهابات الحلق واللوزتين، والزكام.
11- يقوي العظام ويزيد من كثافتها ويحميها من مرض الهشاشة، كما يحافظ على سلامة الأسنان واللثة.
12- أكل البرتقال بانتظام يغذي الدماغ، ويزيد من القدرات العقلية.
13- يمنع من تكوّن الحصوات في الكلى والجهاز البولي.



إللي بعدي أذكر لنا فوائد البقدونس

[الفجر البعيد]

نورت متصفحي وسعدت بمرورك

[الفجر البعيد]

[Ihttp://a.up-00.com/2017/10/150777929659891.jpg (http://www.up-00.com/)


1 - ينقي الكليتين من السموم، فكوب من عصير البقدونس لديه القدرة على غسل الكليتين وتنقيتهما من السموم، كما أنه يقي المثانة من العدوى.
2 - يقوي المناعة.. يعمل عصير البقدونس على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، ما يساعد الجسم في مقاومة العدوى البكتيرية التي قد تهاجد الجسم.
3 - يحسن الهضم.. فكوب من عصير البقدونس كافٍ لأن يسهل من عملية الهضم، ويمنع تكوّن الغازات الحمضية التي تؤدي لحرقة المعدة.
4 - يطهر وينقي الدم.. نظراً لاحتوائه على الكلوروفيل والفيتامينات والمكملات الغذائية الأساسية، فإن عصير البقدونس يقوم بتنظيف وتطهير وتنقية الدم من السموم، كما يمنع تكون السموم في الدم مرة أخرى.
5 - يقلل ضغط الدم المرتفع.. من أهم خواص عصير البقدونس أنه مفيد جداً لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع، فهو يخفض ضغط الدم ويحافظ على معدله المتوسط.
6 - يمنع رائحة الفم الكريهة.. عصير البقدونس غني بالكلوروفيل المعروف بفعاليته في مقاومة ومنع رائحة الفم الكريهة، لذا فالحرص على شرب كوب من عصير البقدونس في الصباح يضمن الحفاظ على رائحة الفم الطيبة طوال اليوم.
7 - يساعد على فقدان الوزن.. عصير البقدونس المضاف إليه قطرات الليمون يساعد في فقدان الوزن الزائد. فنظراً لأنه غني بالمكملات الغذائية المفيدة للجسم، فإن عصير البقدونس يساعد في حرق الدهون، فالمواظبة على شرب عصير البقدونس المضاف إليه الليمون لمدة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع تعطي نتائج مذهلة في خفض الوزن.

اللي بعدي .. عدد فوائد الموز !

[بليسيان]

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/48958/1490022161/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D9%85% D9%88%D8%B2_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D 8%A8.jpg





فوائد الموز للجسم هنالك العديد من الدراسات التي تؤكد أن الموز إحدى الأغذية الصحية والمفيدة، لكونه غنياً بالأملاح المعدنية والحديد، وقد لا يناسب تناوله مرضى ارتفاع الكولسترول والربو وتصلب الشرايين وحساسية الصدر، وأيضاً الذين يعانون من كسل في وظائف الكبد وحصوات المرارة والتهاب الكلى، فلا يجب عليهم الإكثار من تناوله. ويعتبر الموز من المواد الغذائية الطاردة للديدان، ويحسن حالة المصابين بداء النقرس، وأيضاً ينصح بتناوله لمن يعاني الإسهال، كما يقلل من احتمالية حدوث تصلب بالشرايين لكونه يحتوي على نسب عالية من معدن الفسفور، ويعتبر غذاء مقوياً للقلب ومفيداً لتحسين أداء الذاكرة، وينصح بتناوله مع القرنفل على وجبة الإفطار، ليعمل كطارد للغازات، ويساعد في عملية الهضم. فوائد عامّة للموز لا يستخدم الموز كفاكهة ذات طعم لذيذ فقط، فهو يعالج الكثير من الأمراض كالضعف العام وفقر الدم، وينشط الذهن والذكاء لوجود الفسفور، وهو غذاء مناسب للذين يبذلون الكثير من الجهد الذهني، فهو مثالي لأوقات الدراسة، كما أنه مفيد للرياضيين، لأنه يقوم ببناء العضلات وزيادة كفاءتها، لوجود معدن الحديد والفسفور وفيتامين أ وب1،ب2، وب6، وب12، ود، ونسبةً من فيتامين هـ‏، أيضاً يحتوي على فيتامين ج، وفيه المواد التي تمد الجسم بالطاقة مثل الكربوهيدرات. ونظراً لأهميته وقيمته الغذائية ينصح بتناوله للأمهات الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار، وأما فيما يخص مرضى القرحة والتهاب الأمعاء، فإن شرب مخفوق الموز مع الحليب يعتبر مفيداً جداً، ويفضل التأكد من كون الموز ناضجاً قبل أكله لتجنب مشاكل سوء الهضم.


اللي بعدي ماهي فوائد الجريب فروت؟