بليسيان
10-12-2017, 12:46 PM
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRKCEwHuLkAieLjG_Ohnopgz11eYrG4o ybSxv0G8WMnOPAJSBEfeA
أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
عدم تناول وجبة الافطار: https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_pale.gif
الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم
وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
الافراط في تناول الطعام : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_silent.png
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .
التدخين : https://illiweb.com/fa/i/smiles/kopfschuettel.gif
يؤدي الى انكماش خلايا المخ .
كثرة تناول السكريات : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_sad.gif
الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء
تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .
تلوث الهواء : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_mad.gif
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم
الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
الأرق ( قلة النوم ) : https://illiweb.com/fa/i/smiles/sleep.gif
النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
تغطية الرأس أثناء النوم : https://illiweb.com/fa/i/smiles/confused.png
يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات
سلبية على الدماغ .
القيام بالأعمال أثناء المرض : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cry.gif
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات
سلبية عليه .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير : https://illiweb.com/fa/i/smiles/suspect.gif
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .
ندرة الحديث مع الآخرين : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_eek.gif
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
عدم تناول وجبة الافطار: https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_pale.gif
الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم
وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .
الافراط في تناول الطعام : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_silent.png
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .
التدخين : https://illiweb.com/fa/i/smiles/kopfschuettel.gif
يؤدي الى انكماش خلايا المخ .
كثرة تناول السكريات : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_sad.gif
الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء
تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .
تلوث الهواء : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_mad.gif
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم
الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
الأرق ( قلة النوم ) : https://illiweb.com/fa/i/smiles/sleep.gif
النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .
تغطية الرأس أثناء النوم : https://illiweb.com/fa/i/smiles/confused.png
يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات
سلبية على الدماغ .
القيام بالأعمال أثناء المرض : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cry.gif
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات
سلبية عليه .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير : https://illiweb.com/fa/i/smiles/suspect.gif
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .
ندرة الحديث مع الآخرين : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_eek.gif
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .