أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
 

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...8WMnOPAJSBEfeA

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ



عدم تناول وجبة الافطار: https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_pale.gif
الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


الافراط في تناول الطعام : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_silent.png

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


التدخين : https://illiweb.com/fa/i/smiles/kopfschuettel.gif

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


كثرة تناول السكريات : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_sad.gif

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


تلوث الهواء : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_mad.gif

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


الأرق ( قلة النوم ) : https://illiweb.com/fa/i/smiles/sleep.gif

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


تغطية الرأس أثناء النوم : https://illiweb.com/fa/i/smiles/confused.png

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


القيام بالأعمال أثناء المرض : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cry.gif

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .


قلة تحفيز الدماغ على التفكير : https://illiweb.com/fa/i/smiles/suspect.gif

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


ندرة الحديث مع الآخرين : https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_eek.gif

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

الله يعافينا بالصحه تسلمي ياروده المنتدى على الطرح

نسأل الله أن يمدنا بالصحه والعافيه
سلمت الأيادي ع ما نقلت
تقديري