عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 09-03-2011, 04:01 PM
بليسيان غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسآم مرور 10 سنوآت وسام الحضور المميز 
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 367
 جيت فيذا » May 2011
 آخر حضور » 09-15-2021 (08:05 PM)
آبدآعاتي » 20,537
الاعجابات المتلقاة » 218
 حاليآ في » ارض الله الواسعه
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  female
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » بليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond reputeبليسيان has a reputation beyond repute
مــزاجي  »
مشروبك   7up
قناتك
اشجع
بيانات اضافيه [ + ]
Icon69 طاجن سمك في الفرن






سمك فيليه مقطع مكعبات (حوالى كيلو الا ربع)



كوب بقدونس وكزبرة وشبت أخضر مفرومين



بصلة كبيرة مقطعة قطع صغيرة



ملعقة كبيرة ثوم مفروم



2 حبة طماطم متوسطة مقطعة مكعبات



2 حبة فلفل أخضر رومى مقطع مكعبات



زيت ذرة



عصير ليمونة كبيرة



بهارات تتبيلة سمك (تجدوها بالسوبر ماركت)



نضع كل المكونات (ماعدا الزيت) على بعض فى وعاء عميق ونخلطهم جيدا







وبعدين نحطهم فى الطاجن اللى هانسويهم فيه







ونرش الزيت على الوجه







ونغطيهم بورق بلاستيك ونسيبهم حوالى ساعتين علشان الخلطة تمتزج مع بعض








وندخلها الفرن على درجة حرارة 200 درجة لمدة 45 دقيقة



وبعدين نقدمها










رد مع اقتباس