التفاؤل ليس فكرة حرية وإنما هي حالة ذهنية لها فوائد جمة على الصحة البدنية والنفسية على حد سواء، “التفاؤل” هو السماح للنفس برؤية النصف المملوء من الكأس والنظر للأمور بإيجابية والتصرف وفقا لذلك، لما له من منافع تعود على الحياة الاجتماعية والنفسية والصحية، فتفاؤلك يمكنك من بناء علاقات جيدة مع الآخرين

1 -إطالة العمر.

2 - تقليل الإصابة بالاكتئاب.

3- تقوية المناعة الجسدية.

4- صحة نفسية سليمة.

5- القدرة على تحمل القلق والتوتر.

6- قدرة طبيعية على تكوين علاقات قوية.

7- التمكن من ضبط النفس واتخاذ قرارات بناءة.

8- احترام الذات أكثر وأكثر وزيادة الثقة في النفس.

9- الارتياح من النجاحات في كافة المجالات.

10- زيادة النشاط و الحيوية.