| |
|
كلمة إدارة السوآر |
|
مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
طريقة عمل شوربة الشوفان بالكريمة الحامضة
شوربة الشوفان بالكريمة الحامضة ، بمذاقها المميز والرائع ، تستطيعين تحضيرها وتقديمها لأسرتك بطريقة سهلة ومميزة ، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لك ولأسرتك المقادير: – نصف دجاجة – شوفان – مشروم – علبة قشطة – 2 ملعقة مايونيز – مكعب مرقة دجاج – عصير نصف ليمونة – ملح ، فلفل ابيض طريقة التحضير : – اسلقي الدجاج واخليه من العظم وقطعيها قطع صغيرة – احضري الأناء الذي سلقتي فية الفراخ وبه الشوربة وضعي فيه مكعب مرقة الدجاج وقليل من الملح واتركية على النار حتى الغليان – ضيفي الشوفان والقشطة والميونيز واخلطيهم جيداً – اتركي الخليط على النار حتى يصبح غليظاً – ضيفي حبات المشروم والداجا وعصير نصف ليمونة وقلبيهم فوائد الشوفان : يحتوي الشوفان على العديد من العناصر المفيدة منها: – معادن (البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والصوديم وهيدرات الكربون) – الالياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان – فيتامينات (فيتامين ب ، فيتامين د) – حمض السليسيك – بروتين – نشا – دهون |