الضحك قبل النوم يخفف الوزن ..

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ ..،


كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح ، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع .

وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم ، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.

وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..

<< خروج عن النص( كيف جعل الفأر يضحك
<< مو حقت تشجيع
الكل يضحك ..


خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم



م لعنونكم

بعثرة مشاعر
معلومات قيمه ومفيده
يعطيك العافية
ودي

معلومة قيمة جدا
..

بعثرة مشاعر
تميزتي كثيــــــــرا في الانتقاء

يعطيك العافيهــ
لاعدمنا جديدك

بعثرة مشىإعر ,‘اا

تسلم الآيآإدي على النقل الزآهي والجميل
فالموضوع حمل لنـآـآ معلومهـ مفيدهـ ذآت قيمهـ

لآعدمنآكـ ولآعدمنآ موآضيعك الهآإدفهـ

,‘

ههههههههههه اجل ابي اروح ابكي
يسلمووووووووو حبيبتي عالنقل الروعه
لاعدمناكِ

بعثرة مشاعر يعطيكي العافيه خيتو على المعلومات القيمه
تقبلي مروري ولكي

إحترااااااااااامي

اا

بعثرة مشآعر
يسلمو حبيبتي عآلنقل معلومآت جدآ قيمـه

تحيآتي لج